Nuchtere kennis over je cyclus en de overgang
Artikelen over opvliegers, slaap, stemming, voeding en meer. Zonder poespas en zonder beloftes.
- Je cyclus begrijpen: de vier fasenWat er elke maand gebeurt, zonder poespas · 6 min
- Perimenopauze herkennenWat de wetenschap als signalen telt — en wat niet · 8 min
- Hoe breed perimenopauze kan zijnVan opvliegers tot tinnitus — en waarom dat biologisch logisch is · 7 min
- Opvliegers en nachtzwetenWat er in je lichaam gebeurt, en wat er echt helpt · 7 min
- Gewrichtsklachten in de overgangHet onbekende symptoom dat vaker voorkomt dan je denkt · 6 min
- Hormonen meten in de overgangWat thuistests en wearables wel en niet vertellen · 5 min
- PMS en stemmingWat er hormonaal gebeurt en wanneer het meer is dan PMS · 6 min
- Brain fog in de overgangWaarom je hoofd mistig voelt, en wat vaak de echte oorzaak is · 7 min
- Angst en prikkelbaarheid in de overgangWaarom je korter lont voelt, en dat het niet aan jou ligt · 6 min
- Somberheid in de overgang: een dip of meer?Het verschil kennen, en weten wanneer je hulp zoekt · 7 min
- Mentale veerkracht in de overgangDe overgang is ook een psychologische fase · 6 min
Houd je cyclus en klachten bij met Ovari
Leg in een paar tikken vast hoe je je voelt, zie je eigen patroon en maak voor je afspraak een overzicht van zes maanden voor je huisarts. De app is gratis en je dagboek blijft op je telefoon.